عبدالهادي العجمي
أكد الاستشاري والمعالج النفسي د.عثمان العصفور ان التكيف هو الفعل الايجابي لتحقيق درجة عالية من التوافق مع النفس والبيئة المحيطة من خلال تغيير السلوكيات، مشيرا الى ان الإنسان يستطيع ان يتكيف عند وقوع الغضب والقلق من خلال بعض الأدوات والتي منها الادراك والمسؤولية والدفاعية والاستمرارية.
وقال خلال محاضرة «التكيف والتفاعل الاجتماعي بعد التقاعد» التي نظمتها المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية صباح امس ان للتكيف فوائد عديدة منها فهم وتقييم واكتشاف الذات، والمساعدة على تعديل المعتقدات والأفكار ومعرفة الظروف المحيطة.
ولفت الى اننا نحتاج الى التكيف لأن الانسان يتعرض يوميا الى مواقف ضاغطة وظروف حياتية صعبة مثل العصبية المدمرة والتوتر الحاد وضيقة الخلق والحزن الشديد والخلافات المستمرة وكثرة التذمر.
وأشار الى ان المشاكل النفسية الناتجة عند التقاعد تكمن في الشعور بعدم القيمة وانه اصبح مهمشا والتخوف من الدخول الى مرحلة الشيخوخة وآثارها ومتطلباتها، اضافة الى التفكير في خسارة المكانة الاجتماعية التي كان يشغلها بمركزه الوظيفي، والقلق والاكتئاب نتيجة خسارة الاجر الذي كان يحصل عليه وباعتقاده بالعزلة والوحدة والملل.
وقال ان التكيف هو الحماية من الاصابة والانتكاسة من خلال التخلص من المشاعر المكبوتة لتكون لديك نظرة جمالية والابتعاد عن التشاؤم والكسل وعدم التعامل مع ردة الفعل.