تعاونية الروضة أطلقت الأسبوع الصحي الثاني للتوعية بخطورة الأمراض وأهمية الغذاء المتوازن

الأنبعي: مجلس إدارة الجمعية يكمل رحلة إنجازاتها الواضحة رغم محاولة البعض التشكيك في جهودهمحمد راتب اعلن رئيس مجلس ادارة جمعية الروضة وحولي م.علي الانبعي عن انطلاق انشطة الاسبوع الصحي السنوي الثاني للجمعية ضمن اجندة الانشطة التي اعدها مجلس الادارة، وذلك نظرا لاهمية التوعية الصحية، مشيرا الى ان الاسبوع يتضمن عددا من المحاضرات في السمنة وقضايا صحة المرأة، اضافة الى تقديم الخدمات الصحية والفحوصات الشاملة للعديد من الامراض المزمنة مثل: السكري والضغط وكذلك الاسنان والفحص المبكر لاورام الحمل، علاوة على تسجيل دورات الاسعافات الاولية. جاء ذلك في تصريح ادلى به م.الانبعي على هامش الحفل الذي دعت اليه الجمعية في صالة افراح الزبن بمنطقة الروضة ايذانا بانطلاق الاسبوع الصحي، وذلك بحضور اعضاء مجلس الادارة ومدير عام الجمعية طارق الفرحان وجمع من اهالي المنطقة وبمشاركة د.انتصار الشامي المتخصصة في طب الاطفال والتغذية واختصاصية التغذية د.وجد العثمان وجمعية صندوق اعانة المرضى وغيرها من الجهات التطوعية. مسيرة متميزة واشار م.الانبعي الى ان الجمعية حظيت بمسيرة متميزة لتحقيق الرغبات المجتمعية وبدعم مجلس الادارة الذي تجاوز الكثير من التحديات سواء فيما يقدمه من خدمات للاهالي او الجهات الرسمية، علاوة على توفير السلع بأسعار متميزة والاهتمام بالناشئة وانشطة المسنين وذوي الاحتياجات الخاصة وغيرها من المشاريع المتعددة، متوجها بالشكر الى جميع اهالي منطقة الروضة الداعمين لمجلس الادارة رغم وجود محاولات من قبل البعض للتشكيك في جهوده، كما اشار الى ان بناء مركز الروضة الصحي سيكون معلما متميزا وهو احدث مشاريع الجمعية في الوقت الراهن. حرق السعرات من جانبها، شددت د.انتصار الشامي اختصاصية طب الاطفال والتغذية على ضرورة الاهتمام بالغذاء المتوازن الصحي وممارسة الرياضة والاكثار من الخضراوات والفواكه لما فيها من الياف ومعادن وفيتامينات، فضلا عن انها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون، وهذا يقلل من الاصابة بالامراض، ونصحت د.الشامي بضرورة تناول الحبوب كاملة مع قشورها، وكذلك منتجات الالبان، لافتة الى ان 95% من السمنة في الكويت سببها قلة الحركة والافراط في تناول الطعام. وقالت د.الشامي ان هناك ثلاث طرق لانقاص الوزن من خلال السعرات الحرارية الاقل وممارسة الرياضة بالاضافة الى العلاج، مشيرا الى ان اللياقة البدنية تمنح القدرة على اداء العمل بفاعلية. خطورة السمنة على الصعيد نفسه، تحدثت اخصائية التغذية د.وجد العثمان عن كيفية التخلص من السمنة، وشددت على ضرورة تناول الغذاء المتوازن والمتنوع والذي يشمل الحبوب والخضراوات واللحوم والحليب حسب الوزن والطول والعمر، حيث يتحدد مقدار السعرات الحرارية المطلوبة لكل جسم، كما تطرقت الى اهمية ممارسة الرياضة وزيادة النشاط الحركي، واشارت الى خطورة السمنة ومضاعفاتها التي تقود الى انخفاض معدلات الحياة، وتزيد من خطورة الاصابة بالكثير من الامراض مثل امراض القلب والضغط وتصلب الشرايين والسكر ومضاعفاته، وتآكل المفاصل والتهاباتها وضيق التنفس، وتكدس الدهون في الكبد وحصوات المرارة والدوالي وجلطة الساق وغيرها من الامراض، كما تطرقت العثمان الى خطورة السمنة لدى الاطفال. علاج مثالي وحول كيفية انقاص الوزن، قالت د.العثمان: ان العلاج المثالي للسمنة يعتمد على ثلاثة محاور مهمة هي الاقلال من كمية السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني والعلاج السلوكي، مشيرة الى ان الوقاية خير من العلاج، واضافت: الاقلال من السعرات الحرارية يمثل حجر الزاوية لنجاح اي ريجيم غذائي، وطالبت بتحديد مقدار السعرات الحرارية لكل منتج غذائي قبل شرائه، واستخدام الطرق الصحية في الطبخ والاقلال من الدهون والزيوت والاقبال على الفواكه والخضراوات. ولفتت د.العثمان الى ان الاغذية السريعة قنابل موقوتة لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية العالية من الدهون او المقليات، مشددة على زيادة النشاط البدني والعلاج السلوكي.