بحر المعرفة

هل هناك أي اقتراحات متعلقة بالنظام الغذائي لوقف نمو الشعر الأبيض؟ ٭ الاجابة الصريحة لهذا السؤال هي لا، فجميع الناس يعانون من هذه المشكلة، حيث يعتمد لون الشعر على تركيز الصبغة السوداء فيه، وعندما تموت الخلايا الملانية تضعف الصبغة السوداء ويتحول الشعر في النهاية الى اللون الابيض. لقد اثبتت الابحاث ان نمو الشعر الابيض في سن مبكرة يحدث نتيجة لنقص فيتامين ب بالجسم وخصوصا ب12، الامر الذي قد يسرع من عملية النمو الطبيعي للشعر الابيض، لذلك يجب اخذ مكملات غذائية من الفيتامينات المتعددة ومركبات فيتامين ب التكميلية، ولكن هناك عوامل اخرى تؤدي الى نمو الشعر الابيض سريعا يجب وضعها في الاعتبار مثل الضغط العصبي او التعرض لصدمة نفسية كبيرة، وما يحدث في تلك الحالات الطارئة هو ان الاشخاص يفقدون كميات كبيرة من الشعر الاسود مما يجعلهم يظنون ان الشعر الابيض قد ظهر فجأة، ولكن الحقيقة تتمثل في ان الشعر يحتاج الى اشهر ليتحول للون الابيض، ويرجع اصل هرمونات الضغط العصبي والصبغة السوداء، وهي اهم العوامل المؤثرة في لون الشعر، الى حامض التيروزين الاميني، ومن الناحية النظرية فإن تقليل الضغط العصبي واخذ التيروزين كمكمل غذائي (غرام واحد يوميا) قد يساعدان على حل المشكلة، ولكن هذا امر غير مؤكد، لذلك ينصح هنا بالاستمتاع باللون الابيض الطبيعي للشعر، فبعض السيدات يعتبرن هذا اللون الابيض اناقة، او يمكن استخدام الصبغات الطبيعية المستخرجة من الخضراوات لاخفاء اللون، وهذه الصبغات متوافرة في الاسواق. (من كتاب: 500 سؤال وجواب عن الصحة لباتريك هولفورد)