قد تبدو جولة إضافية في لعبة على الهاتف نشاطا خفيفا، لكن البقاء طويلا في الوضعية نفسها، مع انحناء الرقبة وتثبيت الذراعين وتكرار حركات الأصابع، قد يرتبط بآلام تمتد من أعلى الظهر إلى المرفق والرسغ.
هذا ما توصلت إليه دراسة شملت 364 طالب طب في جامعات أردنية نشرها موقع «اوبن بابليك هيلث جورنال»، استخدمت استبيانات لقياس السلوك المرتبط بألعاب الهاتف ومشكلات العضلات والمفاصل.
ووجد الباحثون أن 34 مشاركا، أي نحو 9% من العينة، استوفوا معايير «إدمان ألعاب الهاتف».
وأبلغ 85.3% من هذه الفئة عن آلام في الرقبة، مقارنة بـ 65% لدى بقية المشاركين.
وظهرت الفجوة بصورة أوضح في آلام المرفق، التي سجلها 41.2% من المصنفين ضمن فئة الإدمان، مقابل 12.5% لدى الآخرين.
كما ارتفعت لديهم شكاوى أعلى الظهر والرسغ واليد، وأفاد بعضهم بأن الألم أثر في الدراسة والهوايات والأنشطة اليومية.
وأشار الباحثون إلى أن الإمساك المستمر بالهاتف قد يفرض قبضة ثابتة ووضعيات غير مريحة للذراع والرقبة، إلى جانب حركات متكررة ترهق العضلات والمفاصل.
لكن الدراسة مقطعية واعتمدت على إجابات المشاركين، ولذلك تثبت وجود ارتباط فقط، ولا تؤكد أن الألعاب سببت الألم مباشرة، كما اقتصرت على طلاب الطب في الأردن، فلا يمكن تعميم نتائجها تلقائيا على جميع مستخدمي الهواتف.
ويوصي الباحثون بأخذ فواصل منتظمة، وتغيير الوضعية، ورفع الشاشة إلى مستوى أكثر راحة، وعدم تجاهل الألم المستمر أو المتفاقم.