الهيفي: الرياضة الحل الأمثل لإنقاص الوزن

محمد المجر نظمت رابطة اعضاء هيئة التدريس بالهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب ندوة تحت عنوان «خطوات التحكم بالوزن المثالي» حاضر فيها د.احمد الهيفي من قسم علوم الاغذية والتغذية في كلية العلوم الصحية. واقيمت الندوة على مسرح الرابطة بمنطقة العديلية وهي الندوة الاولى في الموسم الثقافي الجديد للرابطة، وجاءت الندوة تماشيا مع يوم الغذاء العالمي الذي يحتفل به العالم يوم 16 اكتوبر من كل عام. وتناول د.الهيفي خلال محاضرته طرق التحكم بالوزن المثالي وتعرض بالشرح باستفاضة عن السبل الكفيلة للمحافظة على الوزن، كما عرض العديد من طرق انقاص الوزن، مؤكدا ان الراغبين في إنقاص وزنهم ليس من الضرورة قيامهم بـ «رجيم» قاس، ولكن النظام الغذائي السليم والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مع ممارسة الرياضة هو الحل الامثل لإنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم والوقاية من امراض السمنة. هذا، قد كان عريفا للحفل رئيس اللجنة الاجتماعية بالرابطة واختصاصي علوم الاغذية والتغذية بكلية العلوم الصحية د.محمد الفايز، حيث قام في نهاية الندوة بفتح باب النقاش والاسئلة للحضور.