فوائد السواك

بقلم د.ناصر دشتي السواك علاوة على أنه سنة أمرنا بها الرسول صلى الله عليه وآله وسلم فهو من الأمور المفيدة للأسنان، وفوائده عديدة وكثيرة ان استخدم بالشكل الصحيح. ويستخرج السواك عادة من شجرة تسمى الأراك، وقد أجريت على السواك دراسات وأبحاث عديدة أثبتت فائدته على صحة الفم والأسنان، فهو مطهر ومنظف للفم ويعتبر مضاد للميكروبات والتهابات الفم، كما يقوي اللثة ويشدها ويحرك الدورة الدموية فيها عند ملامسة شعيراته للثة، ويعتبر السواك طارد للبلغم، بالاضافة الى هذا فان السواك يزيل البقع والأصباغ المتراكمة على السن لاحتوائه على مادة الكلوريد، لذلك يعتبر السواك مبيضا للأسنان. ويعتبر السواك أفضل علاج وقائي لعلاج تسوس أسنان الأطفال، وذلك لاحتوائه على مادة الفلوريد، كما يساعد أيضا على التئام الجروح وقروح الفم واللثة ويطيب رائحة الفم، وأيضا يعد من أفضل العلاجات لإخفاء آثار التدخين، كما أنه مادة قلوية وبالتالي يعادل من حمضية الفم الناتجة من بعد تناول الوجبات والتي تسبب تسوس الأسنان ومشكلاته. ويحتوي السواك على العديد من المواد والمركبات المفيدة مثل الكلوريد والفلوريد والتي ذكرنا فوائدها، ويحتوي على السيلكا وفيتامين ج. وكما ذكرنا لكم من فوائد عديدة للسواك، فيجب ان نذكر طرق استخدامه، حيث يجب ان يكون لاستخدامه أوقات معينة والابتعاد عن عادة أن السواك في الفم طوال الوقت، لان «الشيء ان زاد عن حده انقلب الى ضده»، ولذلك يجب ان نخصص أوقات معينة لاستخدامه مثلا عند الوضوء والصلاة كما أمرنا النبي صلى الله عليه وسلم وعند الاستيقاظ من النوم. وهناك امور لابد من مراعاتها عند استخدام السواك منها الحرص على ترطيب السواك وغسله جيدا قبل استخدامه ويفضل استخدام الطازج منه، والحرص على حفظه في مكان نظيف وتشذيبه في كل مرة يستخدم حتى لا نؤذي اللثة عند استخدامه. كما أن من عيوب السواك القليلة اننا لا نستطيع من خلاله تنظيف كل أسطح الأسنان كفرشاة الأسنان والتي من السهل جدا الوصول بها للمناطق الداخلية، والسواك لا ينظف ما بين الأسنان وبالتالي لا يغنينا عن خيط الأسنان أيضا والذي يقوم بتنظيف هذه الأسطح وإزالة بقايا الطعام بينها. ولذلك مع ذكر كل هذه الفوائد المهمة للسواك يجب أن نعلم أنه بديل ليس بدائم لفرشاة الأسنان والمعجون والخيط، فمثل ما للسواك من فوائد لا توجد في الفرشاة والمعجون فكذلك يوجد في الفرشاة والمعجون فوائد عديدة غير متوافرة في السواك لذا لاغنى عنهما وعن خيط الأسنان. وخلاصة الكلام فالسواك مفيد وجيد إذا لم يجعلنا نتعود على الاستغناء عن الفرشاة والمعجون وخيط الأسنان واستخدامهم بشكل يومي، ويكفينا قول رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «السواك مطهرة للفم مرضاة للرب».