قد تتحول جولة التسوق الاعتيادية لدى البعض إلى تجربة جسدية مرهقة بسبب الشعور المفاجئ بالدوار والغثيان واختلال التوازن، وهي حالة يطلق عليها طبيا اسم «متلازمة السوبر ماركت». وتحدث هذه المشكلة نتيجة فرط المحفزات البصرية في الأماكن المكتظة بالبضائع والألوان والتفاصيل، مثل ممرات المتاجر الكبيرة ومحال الأزياء، حيث يوضح المختصون أن الأمر يرتبط غالبا بخلل في الجهاز الدهليزي المسؤول عن التوازن، مما يجعل الدماغ يعجز عن الموازنة بين الإشارات البصرية القادمة من العينين وتلك التي ترسلها الأذن الداخلية.
وتتنوع أعراض هذه المتلازمة بين الإحساس بعدم الثبات أو التأرجح رغم الوقوف ساكنا، والشعور بالإرهاق والتشوش الذهني، وصولا إلى الغثيان الذي قد يتطور أحيانا إلى القيء، وتزداد حدتها مع الإضاءة الساطعة والأنماط البصرية المتكررة على الرفوف.
وللحد من هذه النوبات، ينصح الخبراء باختيار أوقات هادئة للتسوق بعيدا عن الازدحام، وتقليص مدة البقاء داخل المتجر مع أخذ استراحات قصيرة، والتوقف فورا والجلوس في مكان آمن بمجرد بدء الشعور بالدوخة، بالإضافة إلى إمكانية اللجوء الى تمارين «التأهيل الدهليزي» لتدريب الدماغ تدريجيا على التكيف.
أما في حال استمرت هذه الأعراض أو تكررت بشكل مزعج فيفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة بدقة، بينما يستدعي الأمر طلب الرعاية الطبية الطارئة على الفور إذا صاحب الدوار علامات مقلقة مثل ازدواجية الرؤية، أو صعوبة النطق، أو صداع حاد ومفاجئ، أو ضعف في الأطراف وفقدان القدرة على المشي، وذلك لاستبعاد أي مشكلات صحية خطيرة.