إعداد: لميس بلال
باحث في مجال الرياضة والتغذية الصحية، جل اهتمامه أن يبسط للناس حياتهم اليومية الغذائية من خلال أفكار لصنع أطباق صحية يستطيع أي شخص الالتزام بها للسير على خط نظام صحي متوازن دون ملل أو كلل.
هو ناصر العتيبي، الذي انتقل من عالم البيزنس والأعمال إلى عالم الصحة والرشاقة على وسائل التواصل، ليغوص في بحر معلوماته حول الرياضة والتغذية الصحية.. العتيبي في السوشيال ميديا شخصية ذات قيمة صحية.
يقول: أسعى الى ان أبسط للناس حياة صحية من خلال أفكار لأطباق صحية يستطيع أي شخص أن يلتزم بها دون حرمان، لأن مشكلتنا أن كل شخص يفكر في نظام صحي يصعب عليه الالتزام به خصوصا انه يحرم نفسه من جميع أنواع الأكل ويلتزم بأنواع معدودة وسرعان ما يمل منها ويترك النظام الصحي ويعود إلى نظام «الكرش» و«الزغاديد».
المزيد عن ناصر العتيبي وتجربته في السطور التالية:
هل تعرفنا بنفسك، واسمك في الانستغرام والتويتر والسناب؟
٭ ناصر العتيبي، موظف في القطاع المصرفي، وهوايتي الطبخ الصحي، وباحث في مجال الرياضة والتغذية الصحية.
اسمي على انستغرام: @alkreaziـ ،وسناب: Alkreasi.
كيف بدأت مسيرتك في عالم التواصل الاجتماعي؟
٭ بداياتي كانت بكتابة وصفات للوجبات الصحية وبعض الدراسات عن الرياضة وبعدها استغللت طرح «انستغرام» لخاصية الفيديو وكانت بدايتي الحقيقية من خلال ممارسة التمارين وتصويرها وإعداد بعض الأطباق الصحية من خلال الفيديو.
وفي الواقع بعد انتشار الأنظمة الغذائية التي تمنع الشخص من تناول جميع أنواع الكربوهيدرات والاكتفاء فقط بالبروتينات أحبيت أن أوضح خطأ ذلك النظام وعدم فائدته من خلال دراسات موثوقة وأدلة والحمد الله لاقت استجابة كبيرة من الناس في هذا الموضوع.
ما نصيحتك لمتابعيك ؟
٭ نصيحتي خصوصا للمبتدئين في الرياضة عدم استخدام الهرمونات وذلك عن تجربة ولكن لم أجد احدا ينصحني، وبالتالي أنصح بعدم استخدام الهرمونات.
من هم النشطاء الذين تتمنى متابعتهم لك؟
٭ أنا من عشاق لعبة كمال الأجسام وأتمنى أن يتابعني مثلي الأعلى هاني رامبود افضل مدرب بالعالم حاليا.
متى تضع «بلوك»؟
٭ بلوك تربيع لكل إنسان يخطئ بحقي وبحق متابعي.
كم عدد المتابعين الذين تطمح لبلوغهم؟
٭ تفكيري يكمن فقط فيما اطرحه لمتابعي حسابي واستفادتهم من طرحي وليس بعدد المتابعين.
وما رأيك في شراء المتابعين؟
٭ مريض نفسي وشخص كذاب، ومن يكذب على نفسه أكيد يكذب على متابعيه.
كيف تسوق لنفسك؟
٭ عن طريق الموضوعات التي تفيد الناس، وكل شهر اطرح برنامجا تدريبيا كاملا مع نظام تغذية واشجع الناس على ممارسة الرياضة.
كم عدد متابعيك في كل حساب على حدة؟
٭ الانستغرام 69.٦، السناب 38 ألفا.
ما اهم مشاركاتك في المجتمع والتي تعتز بها؟
٭ حاليا أنا باللجنة المنظمة في إكسبو «الواوان»، ويعتبر اكبر تجمع رياضي بالشرق الأوسط، وأراهن أن هذا الإكسبو سيكون له دور في تعريف العالم بالكويت اكثر، خصوصا أن هناك شركات عالمية ستشارك فيه ويعتبر تجمعا جديدا في المنطقة.
وما الهدف الذي تطمح لإيصاله لمتابعيك؟
٭ فكرة حسابي أن ابسط للناس الحياة الصحية من خلال صنع أفكار لأطباق صحية يستطيع أي شخص أن يلتزم بها دون حرمان لان مشكلتنا أن كل شخص يفكر في نظام صحي يصعب عليه الالتزام به خصوصا انه يحرم نفسه من جميع أنواع الأكل ويلتزم بأنواع معدودة من الأصناف الغذائية وسرعان ما يمل منها ويترك النظام الصحي ويعود إلى نظام «الكرش» و«الزغاديد».
ما اكثر قضية تتناولها فيها في عالم التواصل؟
٭ فقدان الحافز لممارسة الرياضة لان اغلبنا يقع في نفس الخطأ حيث يكثر من التمارين في أول أسبوع، وبعدها ينهار ويرجع لحياته القديمة، كما ان الكثير يبحث عن النتيجة السريعة، وهنا أقول: يجب أن نصعد السلم خطوة بخطوة ولكن إذا صعدناه في خطوة واحدة يمكن ان نطيح ونرد من بداية السلم.
من هم أصدقاؤك في عالم التواصل؟
٭ فهد اليحيا «دايت نينجا» ،عبداللطيف الصالح، طلال الخريف، فهد الصانع، محمد الصقر «بودرويش».